IJZ: Gojaznost ozbiljan javnozdravstveni izazov, prevencija ulaganje u zdraviju budućnost

Gojaznost je jedan od najozbiljnijih javnozdravstvenih izazova današnjice, kazali su iz Instituta za javno zdravlje (IJZ), dodajući da je prevencija gojaznosti ulaganje u zdraviju budućnost svakog pojedinca i društva u cjelini.

Iz IJZ su, povodom Nacionalnog dana borbe protiv gojaznosti, pozvali građane da posvete pažnju svom zdravlju, da potraže stručni savjet ukoliko imaju problem sa viškom tjelesne mase i da promjene započnu malim, ali odlučnim koracima.

- Savremeno okruženje, obilježeno ubrzanim načinom života, smanjenom fizičkom aktivnošću, sve većom dostupnošću visokokalorične hrane i izraženim stresom, stvara uslove u kojima je očuvanje zdrave tjelesne mase sve teže i za pojedinca i za zajednicu - kaže se u saopštenju.

Kako se navodi, ovogodišnja tema „Gojaznost u savremenom okruženju – izazovi i prevencija“, stavlja poseban akcenat na praktičan pristup, odnosno na jasne, primjenjive i održive preporuke koje mogu pomoći pacijentima i široj javnosti da unaprijede svoje zdravlje.

- Gojaznost nije samo estetski problem, već hronično stanje koje povećava rizik od brojnih oboljenja, uključujući dijabetes tipa 2, bolesti srca i krvnih sudova, povišen krvni pritisak, poremećaje lokomotornog sistema, kao i određene maligne bolesti - navodi se u saopštenju IJZ.

Iz te zdravstvene ustanove su kazali da je zato važno govoriti o gojaznosti bez stigmatizacije, uz razumijevanje da na njen nastanak utiču brojni faktori – biološki, psihološki, socijalni i faktori okruženja.

- Posebno je važno da građani znaju da prevencija i kontrola gojaznosti ne počivaju na kratkotrajnim i restriktivnim dijetama, već na postepenim i dugoročno održivim promjenama životnih navika - kazali su iz IJZ.

Kako su pojasnili, to podrazumijeva redovne i izbalansirane obroke, povećan unos povrća, voća i cjelovitih žitarica, smanjenje unosa industrijski prerađene hrane, gaziranih i zaslađenih napitaka, svakodnevnu fizičku aktivnost, prilagođenu uzrastu i zdravstvenom stanju, dovoljno sna i bolju kontrolu stresa, kao i redovne preventivne preglede i savjetovanje sa zdravstvenim radnicima.

Iz IJZ su istakli da praktični pristup za pacijente i javnost podrazumijeva i realne ciljeve.

- Već i mali, ali kontinuirani koraci, kao što su svakodnevna šetnja, priprema obroka kod kuće, smanjenje porcija i ograničavanje unosa šećera, mogu imati značajan pozitivan efekat na zdravlje - kazali su iz IJZ.

Oni su naglasili da ključ uspjeha nije u brzini promjene, već u njenoj održivosti.

- Važno je naglasiti da odgovornost ne može biti samo na pojedincu. Stvaranje zdravijeg okruženja zahtijeva zajedničko djelovanje zdravstvenog sistema, obrazovnih ustanova, porodice, lokalne zajednice i donosilaca odluka - kaže se u saopštenju.

Iz IJZ su naglasili da je potrebno kontinuirano raditi na edukaciji stanovništva, promociji zdravih stilova života i stvaranju uslova koji podržavaju zdrav izbor kao lakši izbor.